Program pro muže · Osobní trenér Kladno

Chcete ztratit až 18 kil za 12 týdnů a získat kondici?

Tělo, které ani Vaše manželka nepozná. Soukromá tělocvična a osobní trenér v Kladně pro chlapy, kteří chtějí maximální výsledky v minimálním čase.

Jsme tu pro chlapy, kteří na úkor práce a rodiny obětovali své zdraví a tělo. Dostávají to zpátky najevo v bolestech, omezeních a nadváze. Nikdy není pozdě to rozjet z nuly na sto.

Trápí Vás některý z těchto bodů?

Kondice

Zadýcháváte se i během rychlejší chůze a volíte raději výtah, než cestu do schodů.

Nadváha

Dlouhodobě Vás trápí Vaše nadváha, s kterou jste se už smířili.

Málo volna

Nemáte ani chvíli sami pro sebe.

Únava

Cítíte se nevyspalí, nebo se často budíte ze spánku.

Přejídání

I přes rozumný jídelníček máte večer nekontrolovatelnou chuť k jídlu.

Proměna klienta FWC Kladno: Radek
Radek

Našel jste se v těchto bodech?
Jsme tu přímo pro Vás!

Stres

Zažíváte každodenní stres, kvůli kterému nemáte náladu a energii cokoli dělat.

Bolesti

Při každém pohybu cítíte své klouby, záda a hlava Vám tepe celý den.

Limitace

Nestačíte Vašim dětem nebo vnoučatům.

Disciplína

Sami se nedokážete vybičovat k pohybu a cvičení.

Prostředí posiloven

V posilovně se kvůli ostatním necítíte dobře, a nechcete tam před ostatními cvičit?

Jsme tu pro muže, kteří chtějí: tělo o 10 let mladší

Atraktivní tělo

Zhubnout, zpevnit, zlepšit fyzickou kondici a změnit svůj životní styl.

Efektivní změnu

Změnu, která Vám nevezme veškerý volný čas.

Funkční tělo

Tělo, které perfektně funguje v práci, na rodinných výletech i při Vašich koníčcích.

Účinnou úlevu

Již žádná bolest hlavy, zad a kloubů při každém pohybu.

Spát do růžova

Klidný spánek a vstávat s úsměvem na tváři.

Proměna klienta FWC Kladno: Karel
Karel

My Vás udržíme v režimu a důslednosti, abyste měli maximální výsledky v minimálním čase.

Nový koníček

Pohyb, který pro Vás nebude jen prací, ale i zábavou.

Čas pro sebe

Mít chvíli času, kterou věnujete sobě a svému zdraví.

Soukromí a pohodlí

Cvičit v soukromém prostředí pod vedením zkušených trenérů.

Investovat do sebe

Věnovat energii sobě a svému tělu, čímž se zlepší i Vaše zdraví.

Vybudovat návyk

Mít zdravý životní styl jako součást každodenního života.

Jak toho docílíme?

Osobní trenér Kladno: cvičení, výživa, zdravé návyky

01

Cvičení

  • Projdete diagnostikou a fyzickými testy, podle kterých přizpůsobíme trénink tak, abychom Vás nesedřeli z kůže a tréninky byli efektivní.
  • Pod dohledem zkušených trenérů budete mít jistotu, že všechny cviky provádíte správně a bez rizika zranění.
  • Budete cvičit s lidmi, kteří mají podobné cíle, nastavení a motivaci.
  • Tréninky probíhají v soukromé tělocvičně, která je plně vybavená k dosažení nejlepších výsledků.
  • Tréninky trvají 75 minut od zahřátí až po finální protažení.
  • Zameškané tréninky Vám nahradíme, abyste nezpomalili při cestě ke svému vysněnému cíli.
02

Výživa

  • Na začátku Vás čeká konzultace, která Vám pomůže se stravovacími návyky, abyste nemuseli držet drastické diety, ale i tak dosahovali výsledků.
  • Vytvořili jsme pro Vás vzdělávací materiály, které Vám pomohou se stravováním i na cestách.
  • V případě potřeby máte u nás výživového poradce vždy po ruce.
  • Vaši stravu upravujeme každý měsíc tak, aby Vám vyhovovala a abyste měli výsledky.
03

Zdravé návyky

  • Pohybem v tělocvičně to nekončí, proto Vás naučíme se hýbat i mimo ní.
  • Zakotvíme ve Vás ranní a večerní návyky, díky kterým budete lépe odolávat stresu.
  • Naučíme Vás spát tak, abyste ráno vstávali s úsměvem.
  • Cvičit budete vždy ve stejný den a čas, čímž si vytvoříte řád a zdravý pohybový návyk.
  • Pomůžeme Vám získat zpátky zdravé sebevědomí a lásku ke svému tělu.
Jak to u nás vypadá?

Soukromé prostory, zkušený tým

Trénink skupiny mužů ve Fechtner Workout Club Kladno

Trénink

Trénink skupiny mužů. Všechny naše tréninky probíhají pod dohledem profesionálních trenérů.

Technika provedení cviků pod dohledem osobního trenéra v Kladně

Technika

Technika provedení cviků je pro nás prioritou. Na naše zkušené trenéry se můžete spolehnout.

Malá skupina mužů v soukromé tělocvičně FWC Kladno

Skupiny

Malé skupiny zaručí dostatek motivace a individuální přístup ke každému.

Posílení korzetu těla s osobním trenérem v Kladně

Začátek

Posílení korzetu těla se řadí k nejdůležitějším prvkům pro správné držení těla a zmírnění bolesti.

Klienti FWC Kladno při výstupu na Sněžku

Víkendové pobyty

Plánujeme a pořádáme víkendové aktivní pobyty, jako například výstup na Sněžku.

Klienti FWC Kladno v SKS aréně, bojové sporty

Box

Mezi naše další doplňkové aktivity patří vyzkoušení si bojových sportů v sks aréně.

Trénink venku v lese s osobním trenérem z Kladna

Trénink trochu jinak

V rámci tréninků jsme vyběhli do lesa zacvičit si s přírodním náčiním.

Najděte 1 rozdíl, proměna za 2 měsíce ve FWC Kladno

Najděte 1 rozdíl

Fotky jsou od sebe vzdáleny pouhé 2 měsíce. Najdete jeden rozdíl?

Vzdělávací materiály a knihovna FWC Kladno

Vzdělávání

Mezi naše doplňky patří vzdělávání. Ať už díky naší plně přístupné knihovně tak i protokolu a infografikám.

Reální chlapi, reálné výsledky

Tohle čeká i Vás

Proměna klienta FWC Kladno: Radek

Radek

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: Libor

Libor

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Tomáš

Tomáš

Proměna klienta FWC Kladno: Petr

Petr

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Radek

Radek

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: Libor

Libor

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Tomáš

Tomáš

Proměna klienta FWC Kladno: Petr

Petr

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Luky

Luky

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Karel

Karel

Proměna klienta FWC Kladno: Ondra

Ondra

Proměna klienta FWC Kladno: Mira

Mira

Proměna klienta FWC Kladno: Richard

Richard

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Luky

Luky

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Karel

Karel

Proměna klienta FWC Kladno: Ondra

Ondra

Proměna klienta FWC Kladno: Mira

Mira

Proměna klienta FWC Kladno: Richard

Richard

Bonusy součástí programu

Co všechno k programu dostanete

1

Profesionální měření InBody

Měřením těla na přístroji InBody 270 jednou za měsíc přesně zjistíme, jak si vedete v poměru tuky/svaly.

2

Lifestyle výživový poradce

Součástí programu máme lifestyle výživového poradce, který Vám poradí s výživou i zdravými návyky. Nasměruje Vás ke správné stravě bez hladu a omezování a ukáže, jak si udržet zdravý životní styl.

3

Jsme Vaše podpora

Na nás máte vždycky číslo. Kdykoli se potřebujete poradit s tréninkem, jídelníčkem nebo návyky, ozvete se nám a vyřešíme to. Pravidelně pořádáme online poradny pro pomoc se zdravými návyky, abyste si udrželi důslednost a režim.

4

Máme na Vás čas!

Každý měsíc spolu probereme plnění Vašeho cíle, aby byla cesta k němu co nejefektivnější.

5

Klubová aplikace

Navrhli jsme vlastní klubovou aplikaci, abyste měli rady ohledně stravování vždy po ruce.

6

Kniha efektivního hubnutí

Dostanete knížku, která mimo jiné obsahuje zdravé návyky, tipy na kvalitní spánek, jak na stres a mnoho dalšího.

7

Doplňkové aktivity

Pořádáme sportovní aktivity mimo tělocvičnu, kde si můžete vyzkoušet různé sporty se zkušenými trenéry.

8

Tréninkový plán

Abyste i na dovolené nevypadli z tempa, předáme Vám plán s krátkými tréninky.

9

Monitorování zdraví

Dokážeme Vám zařídit krevní odběry, které obsahují konkrétní zdravotní parametry.

10

Zaznamenávání výsledků

Vaše výsledky pravidelně zaznamenáváme jednak pomocí InBody, ale i měřením obvodu těla a focením.

A to všechno v rámci členství!

Co dál o nás říkají

Slova klientů, kteří prošli změnou

„FWC? Pro mne parádní místo s pohodovou a přátelskou atmosférou. Místo, kde mne vedli skvělí trenéři. Místo, kde mi poradili, jak si složit jídelníček (za půl roku skoro 15 kg dole). Místo, kde jsem mohl po cvičení říkat: „Tak to je paráda!""
Libor Michálek recenze osobní trenér Kladno

Libor Michálek

„Za 3 měsíce v programu jsem dosáhl větších výsledků, než jsem si vůbec dovedl představit. Pomohl mi vrátit se do aktivního života s pohybem a plného zážitků. Ukázal mi, že dokážu své tělo a mysl přizpůsobit svým koníčkům a aktivitám které mě dělají šťastným. Když jsem si po prvním roce prohlížel fotky ze všech aktivit a akcí, měl jsem pocit, že jsou to fotky minimálně za 3 roky. Lituji jen, že jsem se do programu nepřihlásil dříve a dlouhá léta se spokojoval s „začnu jindy". Program mi výrazně zvednul kvalitu života!"
Karel Šimek recenze osobní trenér Kladno

Karel Šimek

„Perfektní program, díky kterýmu mám výsledky, který bych obyčejným cvičením v posilovně určitě nedosáhl. Navíc je tu skvělá parta lidí a moc příjemný prostor."
Pavel Milata recenze osobní trenér Kladno

Pavel Milata

„Za 3,5 měsíce jsem zhubl 27 kilo."
David Bunda recenze osobní trenér Kladno

David Bunda

Příběhy klientů

Co o nás řekli klienti

Klikněte na video a poslechněte si přímou zkušenost těch, kteří už proměnou prošli s naším osobním trenérem v Kladně.

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Klient FWC

Jaký příběh si u nás vytvoříte vy?

Reálné proměny, reální chlapi

Proměna klienta FWC Kladno: Richard

Richard

Proměna klienta FWC Kladno: Mira

Mira

Proměna klienta FWC Kladno: Ondra

Ondra

Proměna klienta FWC Kladno: Karel

Karel

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: Luky

Luky

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Richard

Richard

Proměna klienta FWC Kladno: Mira

Mira

Proměna klienta FWC Kladno: Ondra

Ondra

Proměna klienta FWC Kladno: Karel

Karel

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: Luky

Luky

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Petr

Petr

Proměna klienta FWC Kladno: Tomáš

Tomáš

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Libor

Libor

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Radek

Radek

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Petr

Petr

Proměna klienta FWC Kladno: Tomáš

Tomáš

Proměna klienta FWC Kladno: Martin

Martin

Proměna klienta FWC Kladno: Libor

Libor

Proměna klienta FWC Kladno: Pavel

Pavel

Proměna klienta FWC Kladno: David

David

Proměna klienta FWC Kladno: Radek

Radek

600+

Úspěšných absolventů

1 800+

Shozených cm v pase

2 400+

Shozených kg tuku

1 200+

Nabraných kg svalu

Co o nás napsali na Google

Slova klientů, kteří prošli změnou

133+ recenzí na Google
„Dlouho jsem váhal, jestli se přidat. Po několika týdnech cvičení jsem rád, že jsem se rozhodl. Líbí se mi prostředí a vybavení fitka, přátelský přístup trenérů, stálé malé skupiny klientů. Cvičení je náročné, ale dá se zvládnout. Ve spojení se správnou stravou věřím v dobré výsledky. Doporučuji."

Michal H.

„Do soukromé tělocvičny k Davidovi chodím už od podzimu 2024 a musím říct, že jsem sám překvapený, jak moc mě to baví! Můj hlavní cíl byl přibrat pár kg na váze a zlepšit si celkovou fyzickou kondici, což se mi díky pravidelným tréninkům opravdu daří. Nejenže jsem přibral svaly, ale také jsem si výrazně zlepšil stravovací návyky, spánkový režim a celkově se cítím mnohem lépe."

Tomáš R.

„Asi rok jsem se přemlouval, abych tam zašel, nakonec od první návštěvy jen nadšení, skvělá parta, skvělý koncept, skvělá nálada... Tréninky jsou dřina, ale těším se na každý další. Kdo chce něco pro sebe udělat, naprosto doporučuji."

Jan P.

„Standardně recenze moc nepíšu, ale zde udělám výjimku, protože kluci a holky z FWC si to zaslouží. Perfektní místo pro získání nových, zdravějších návyků. Místo, kde si jsou všichni rovni a kde jeden druhému pomáhá k dosažení cílů, včetně zkušených trenérů a výživových poradců. Pokud chcete získat lepší kondičku, zdravější život plný energie a optimističtější pohled na svět, je FWC místo pro Vás! Já lituji jen jedné věci, že jsem nezačal chodit dříve, tak nebuďte jako já a přihlašte se."

Michal K.

„Do Fechtner clubu chodím už více jak rok a jsem velmi spokojený. Příjemná přátelská atmosféra je asi hlavní rozdíl od klasických „posiloven". Stejně tak je ale perfektní individuální a profi přístup Davida a ostatních trenérů — tréninky jsou uzpůsobené aktuální formě, možnostem a někdy i našim pohybovým potížím. Určitě doporučuji všem, kdo uvažuje o cvičení, ale nedaří se mu začít, nebo ho odrazují jiná fitka."

Jan Š.

„Vřele doporučuji. V tělocvičně mi opět zvedli sebevědomí, je zde profesionální a lidský přístup. Je to makačka, ale stojí to za to."

Miroslav B.

30 dní
Garance spokojenosti

Nechceme Vaše peníze, pokud s námi nebudete spokojeni.

Stačí do 30 dnů říct, že nejste spokojeni a my Vám Vaše peníze vrátíme zpět. Spokojenost našich klientů je pro nás prioritou!

Kdo za tímto projektem stojí

Náš tým

Tým osobních trenérů Fechtner Workout Club Kladno

Náš tým

Tento program jsem pečlivě vyvíjel vůči nejčastějším problémům našich klientů přes 6 let. Sám se starám o zdraví svých klientů více než 13 let. Vždy pro mě bylo nejdůležitější, aby mí klienti měli co nejlepší výsledky.

Proto jsem navrhl co nejrychlejší metodu, jak se zbavit tuku, zpevnit tělo a odstranit bolesti zad a kloubů dlouhodobě. To všechno už i za 3 měsíce, za které mimo jiné prožijete spoustu zábavy.

Soukromá tělocvična Fechtner Workout Club v Kladně

Soukromé prostory

U nás se tlačit nebudete. Máme dostatečně velké prostory. Také fungujeme jako soukromá tělocvična, kde na Vás nikdo blbě nebude koukat a vždy pro Vás máme rezervovaný Vaše časy a tréninky tím pádem neodpadají.

Šatny a sociální zázemí Fechtner Workout Club Kladno

Péče

Nejsme tu jako na běžícím páse. Máme na Vás vždy čas. Poklábosit po tréninku u kafe je u nás vždy možnost. Péči naším prostorům dáváme denně a proto se nemusíte bát, že budete ve špinavé a smradlavé tělocvičně.

David Fechtner, FWC Kladno

P.S.

Zdraví je Vaše nejcennější bohatství, a přesto ho tak často podceňujeme. Co kdybyste se teď rozhodli, že uděláte pro své tělo něco výjimečného? Za pouhých 14 dní můžete začít cítit změny, o kterých jste nikdy nesnil. Nečekejte a nepromeškejte příležitost ke zlepšení svého života. Ukažte, že Vám na Vašem zdraví záleží.

David Fechtner, FWC Kladno

Často kladené otázky

Než se pustíme do toho hlavního

Udělejte první krok

Začněte ještě dnes

Domluvíme nezávaznou konzultaci a my Vám zavoláme do 24 hodin. Probereme cíle, výchozí stav a najdeme cestu.

Kontakt

Najdete nás v Kladně

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 – 20:00
Sobota, Neděle: doplňkové sportovní aktivity

Parkování

Parkoviště v ulicích Holandská a Norská

Zavolat